发病时间：不清楚
肾气虚可以运动吗
补充说明：肾气虚可以运动吗
2019-06-05 23:00
我要咨询
精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肾气虚一般可以运动。
肾气虚通常是指肾气不足，可能是由于过度劳累、久病、饮食不当等原因所引起，主要表现为腰膝酸软、精神萎靡、面色发白等症状。肾气虚的患者在日常生活中可以适当的做一些有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽、打太极等，可以增强自身体质，对于肾气虚所引起的不适症状，可以起到缓解的效果，但应注意避免剧烈运动，以免加重病情。
肾气虚的患者在日常生活中还可以多吃一些补肾的食物，比如山药、黑豆、黑米、羊肉、韭菜等，对于病情也可以起到缓解的效果。如果病情比较严重，可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
2023-07-22 08:28
举报
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
如果患者肾虚的话是可以做一些轻微的运动的，比如做一些太极拳是比较适合肾虚的中老年人做的锻炼而且而且，肾脏的位置主要是在腰部，如果经常的活动自己腰部的话可以将腰部的气血循环通畅也可以做一下自我按摩可以让肾气虚有一些明显的缓解症状。
2019-06-06 00:36
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
