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怎么治疗失眠抑郁症？
补充说明：怎么治疗失眠抑郁症？
2021-06-06 02:49
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
首先从生活习惯上来说 ，卧室里不要放闹钟，那种秒钟转动的声音可能会影响到睡眠比较浅的人群，睡觉和起床的时间要有一定的规律性，就是在固定的时间睡觉，在固定的时间起床，就算是节假日和周末也要如此，白天不要睡得太多。饮食上可以多煮一点宁神抑郁的汤，但是最主要还是调解自己心态。
2022-09-20 22:25
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
