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灵芝孢子粉怎么吃法
补充说明：灵芝孢子粉怎么吃法
2019-06-06 08:07
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精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
灵芝孢子粉一般可以干食、冲水服用、煲汤。
1、干食：灵芝孢子粉可直接食用。它尝起来很嫩，有点苦。一般来说，当直接服用时，它可以很好地被肠道吸收。2、冲水服用：随水服用应该是最常见的方法，特别是对于直接购买灵芝孢子粉的人。在选择水时，最好选择纯净水或过滤水。酿造时，水温应控制在80℃至90℃之间。酿造过程中可能会有沉淀，但这是正常的。3、煲汤：灵芝孢子粉炖菜不同于其他成型的草本炖菜。由于是粉状的，添加灵芝孢子粉的水不能浪费。在小火上炖一个小时，然后放一点调味盐。
建议灵芝孢子粉可与饮食、运动、生活搭配，效果更好。
2022-08-27 01:49
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，灵芝孢子粉的吃法一：正确的服用计量对于普通健康人群每次3-4克，一日宜两次左右，早晚各一次，多服一至二调羹不会有副作用。一点点的患病者5-6克，重点的患病者6-8克。灵芝孢子粉的吃法二：一年四季体力工作者建议服用灵芝破壁孢子粉长些时间，吃上1个月或者几个月会感到身体比较轻松，平时活动不会感觉十分劳累，身体的其他部位在不经意之间得到调节。灵芝孢子粉的吃法三：肿瘤患者对肿瘤患者来说灵芝孢子粉有一定的辅助治疗和抑制的作用。议每日至少服用10克以上，20克左右最好。
2019-06-06 09:58
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