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备孕期能吃红鲳鱼吗？
补充说明：备孕期能吃红鲳鱼吗？
2019-06-06 10:20
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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
备孕期是可以吃鲳鱼的，以下是备孕期吃鲳鱼的几大好处：1、它含有的蛋白质，不仅能够给孕妈妈补充能量，还能够促进胎儿脑部的发育。2、它含有丰富的钙质，能够帮助孕妈妈及时补充流失的钙质，也能够帮助宝宝骨骼的健康生长。3、红鲳鱼中含有的维生素和多种矿物质，能够给孕妈妈补充日常饮食无法给予的营养，保证体内营养的均衡，也更好的满足了胎儿生长发育的需要。需要注意的是，孕妈妈不要吃太多的红鲳鱼，否则会影响到自身和胎儿的健康。
2019-06-06 12:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
