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产妇能吃墨鱼吗？
补充说明：产妇能吃墨鱼吗？
2021-06-06 12:23
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般是可以吃墨鱼的，但是要注意适量。
墨鱼含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，产妇吃墨鱼，可以为身体补充所需要的营养，促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。同时，还可以增强自身的体质，有利于身体健康。但是由于墨鱼属于寒凉性的食物，如果吃过多可能会出现腹痛、腹泻等症状，甚至会影响到乳汁的质量，所以要注意适量。
产妇在平时要注意合理饮食，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。还要注意乳房部位的护理，避免穿过紧的内衣，也要避免用力揉搓，否则会增加细菌感染的概率，不利于身体的恢复。
2022-08-27 02:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
