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自己平时怎么保养防止皮肤老化？
补充说明：自己平时怎么保养防止皮肤老化？
2019-06-06 14:27
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张森茂 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：擅长使用中西药治疗各类常见皮肤病，如痤疮，湿疹，荨麻疹，银屑病，黄褐斑，白癜风等。
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保养防止皮肤老化一定要平时敷面膜，平时一定要多喝些温开水，每天在8杯温开水以上，避免皮肤缺水，而且一定要增加一些锻炼让促进血液的循环，让自己出汗，而且经常锻炼的话，人是比较显得年轻的，平时要有一个良好的心态，经常的出汗是排毒的最好方法。
2023-02-24 14:33
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姚志远 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长治疗真菌感染性皮肤病如甲癣(灰指甲)，手足癣，体股癣等以及性传播疾病如尖锐湿疣，生殖器疱疹，梅毒等。对银屑病(牛皮癣)，白癜风，酒糟鼻，湿疹皮炎，带状疱疹，老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
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保养防止皮肤老化一定要平时敷面膜，平时一定要多喝些温开水，每天在8杯温开水以上，避免皮肤缺水，而且一定要增加一些锻炼让促进血液的循环，让自己出汗，而且经常锻炼的话，人是比较显得年轻的，平时要有一个良好的心态，经常的出汗是排毒的最好方法。
2019-06-06 16:17
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
