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备孕提前多久准备？
补充说明：备孕提前多久准备？
a******W 2019-06-06 15:21
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牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
提问
1.做好孕前检查，补充叶酸，备孕期间合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。2.合理营养，锻炼身体，适当控制体重，避免肥胖。3.改变不良的生活习惯，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。4.保持心理健康，解除精神“鸭梨”。
2019-06-06 16:55
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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