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小产后怎样调理？
补充说明：小产后怎样调理？
2021-06-06 17:01
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
小产指流产，流产后可通过饮食调理、注意休息、适当运动等方法来调理身体。
1、饮食调理
流产后女性身体比较虚弱，需要补充营养来促进身体的恢复。建议流产后的女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养物质。
2、注意休息
流产后女性身体比较虚弱，需要多注意休息，避免劳累以及重体力劳动，保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复。
3、适当运动
流产后女性可进行适当的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以促进子宫收缩，有利于身体的恢复。但注意要进行剧烈运动，不可进行性生活，以免导致子宫下垂。
此外，流产后还需注意保暖、保持外阴清洁、避免感染等，若出现不适症状，建议及时就医治疗。流产后要注意阴道流血的情况，若阴道流血量多，且持续时间长，需要及时就医治疗。另外，流产后1个月内建议避免性生活，以免造成宫腔感染。
2022-08-26 18:14
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
