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小孩夜惊是怎么回事
补充说明：小孩夜惊是怎么回事
2019-06-06 17:36
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
小孩夜惊可能是由情绪波动、睡眠环境不适宜、睡前过度兴奋等引起的。
1.情绪波动
小孩夜惊可能是因为白天经历的情绪起伏较大，导致夜间大脑无法完全放松，从而引发的一种短暂的惊恐反应。家长可以通过调整孩子的日常活动，减少刺激性游戏或玩具，以降低孩子的情绪波动。例如，在晚上前一小时限制使用电子设备，鼓励孩子进行轻松的阅读或绘画。
2.睡眠环境不适宜
如果小孩睡觉时房间温度过高、过低或者过于嘈杂，都可能导致其难以入睡，进而出现夜惊的情况。改善睡眠环境是解决这个问题的关键，比如保持室内温度适中，使用耳塞等工具隔绝噪音，有助于提高孩子的睡眠质量。
3.睡前过度兴奋
当孩子在睡前进行了剧烈运动或接受了过多的精神刺激，可能会导致身体处于高度兴奋状态，影响正常的睡眠模式，从而引起夜惊现象。家长应尽量避免让孩子在睡前进行度的体育锻炼或观看紧张刺激的电视节目，可以尝试为孩子提供安静舒适的睡前环境，如柔和的音乐或温暖的灯光。
建议定期监测孩子的睡眠情况，观察是否有规律性的夜惊发生。同时，注意孩子的饮食习惯，避免摄入过多咖啡因或其他刺激性物质，如巧克力、可乐等。必要时，可以考虑咨询儿科医生，了解是否需要进一步的医学评估或治疗。
2023-07-24 05:28
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
夜惊是指，睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1-2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。夜惊又称睡惊。病友睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。
2019-06-06 19:29
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夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。每次发作约1-2分钟，早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见，大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。
