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孕妇腹胀吃什么好？
补充说明：孕妇腹胀吃什么好？
2021-06-08 02:49
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
孕妇腹胀可以吃富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、促进胃动力的药物等。
1、富含膳食纤维的食物
孕妇腹胀可能是饮食不当引起的，此时可以适当吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、富含蛋白质的食物
孕妇腹胀还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
3、促进胃动力的药物
孕妇腹胀还可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解腹胀的情况。
除此之外，孕妇还可以吃富含维生素的食物等。建议孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免对自身健康以及胎儿的生长发育造成影响。
2022-09-09 00:06
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腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等。
症状起因：孕激激素影响在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，产生饱胀感。子宫变大压迫肠胃随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中食物及气体的正常排解，。便秘引起由于活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。
就诊科室：消化、产科
