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孕妇可以吃西梅吗?
补充说明:孕妇可以吃西梅吗?
2019-06-08 03:03
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孕妇可以适量吃西梅,西梅营养比较丰富含有多种矿物质和微量元素,还具有补血功效,可帮助胎儿健康发育。西梅中含有大量天然叶酸,有一定预防胎儿畸形的作用,尤其是在孕初期,一些孕妇会有明显的早孕反应,出现食欲不振,此时可食用西梅,具有增强食欲、健胃消食的作用。不过孕妇吃西梅也要适量,一次不可超过10颗,以免造成胃酸增多,出现胃部不适的症状。除了西梅外,很多水果都对孕妇有益处,比如苹果含有大量维生素C,容易被身体吸收,还可预防孕期便秘。孕期也可多吃香蕉,香蕉润肠通便,可给身体补充能量。孕期水果要选择无刺激、温性的水果,少食用寒性水果,以免出现身体不适。
2019-06-08 04:26
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