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催奶的食物有哪些?
补充说明：催奶的食物有哪些?
2021-06-08 03:52
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精选回答(1)
孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解
提问
通常情况下，催奶的食物有鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、木瓜等。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，哺乳期女性适当吃鲫鱼汤，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
2、黄豆猪蹄汤
黄豆猪蹄汤中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，哺乳期女性适当吃黄豆猪蹄汤，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
3、木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜酵素、维生素等营养成分，哺乳期女性适当吃木瓜，可以促进乳腺的发育，也可以促进乳汁的分泌。
除此之外，还有豆腐汤、丝瓜等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、大虾等。
2022-09-05 23:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
