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高温场所为防止中暑应多饮什么？
补充说明：高温场所为防止中暑应多饮什么？
2021-06-08 07:28
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
高温场所为防止中暑应多饮含盐的饮品、多吃新鲜的水果蔬菜等。
1、多饮含盐的饮品
高温场所中可能会导致大量出汗，使体内钠离子丢失过多，引起中暑。建议多喝温开水、淡盐水等，补充身体所需要的水分，预防中暑。
2、多吃新鲜的水果蔬菜
中暑后可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。可以吃西瓜、苹果、橙子等水果，补充维生素，提高身体免疫力。
除此之外，还可以多喝绿豆汤、酸梅汤等饮品，可以起到清热解暑的作用。如果出现高热、头痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。
2022-09-21 23:55
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
