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如何增强雄性激素
补充说明:如何增强雄性激素
2019-06-08 08:11
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增强雄性激素可以通过饮食、运动、药物等方式来改善。
1、饮食
可以适当吃些豆制品,比如豆浆、豆腐等,这类食物里面含有丰富的植物雌激素,适当摄入对于补充身体所需的雌激素有一定帮助。
2、运动
可以通过跑步、游泳等运动方式,能够促进身体血液循环,有利于体内雄性激素的分泌。
3、药物
如果雄性激素过低,可以遵医嘱通过十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物治疗,可以补充身体所需要的雄激素,有利于缓解病情。
除此之外,还可以通过保持良好心态、保持充足睡眠等方式来改善。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-09-24 17:43
举报多补充锌元素和氨基酸,锌缺乏可引起男性性腺功能低下,多吃富含氨基酸的食物。少喝酒,少熬夜,保证作息规律,上床睡觉的时间最好不要晚于凌晨12点半,睡觉时间不应少于7-8个小时。不要停止工作,不要停止锻炼。无所事事的状态会阻止脑力活动,会使人提前衰老,变得老弱不堪,运动可以提高雄激素水平。
2019-06-08 09:51
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