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排铅的食物有哪些?

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排铅的食物有哪些?

补充说明:排铅的食物有哪些?

2021-06-08 09:15

牛奶 海带 排泄 大蒜 猕猴桃 柑橘 果胶 肠道

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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:糖尿病及其并发症,痛风,骨代谢疾病,甲状腺疾病,更年期综合征

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牛奶:它含有蛋白质成分,能在体内与铅结合形成可溶性化合物,从而阻止身体吸收铅。建议每天喝1到2杯牛奶。海带具有解毒、除铅功能,能促进体内铅的排泄。大蒜中的某些有机成分能与铅结合,具有消除铅毒性的作用。猕猴桃、枣子和柑橘中的果胶能沉淀肠道中的铅,从而减少人体对铅的吸收。

2022-09-16 13:37

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