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产后身体虚弱能运动调理吗?
补充说明:产后身体虚弱能运动调理吗?
2021-06-08 10:02
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我在产后三个月以内的话,是可以做一些简单的有氧运动来进行身体的恢复的,如果简单的运动的话可以达到很好的效果,你什么时候可以散一下步,我可以经常做一做深呼吸,还可以做一些产后瑜伽,胸部也要进行做一些运动,还有臀部也做一些运动,在平时的时候多多运动一下,就能很好的调理身体了。
2022-09-16 15:19
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