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产后身体虚弱能运动调理吗？

发病时间：不清楚

产后身体虚弱能运动调理吗？

补充说明：产后身体虚弱能运动调理吗？

2021-06-08 10:02

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

提问

我在产后三个月以内的话，是可以做一些简单的有氧运动来进行身体的恢复的，如果简单的运动的话可以达到很好的效果，你什么时候可以散一下步，我可以经常做一做深呼吸，还可以做一些产后瑜伽，胸部也要进行做一些运动，还有臀部也做一些运动，在平时的时候多多运动一下，就能很好的调理身体了。

2022-09-15 22:22

•产后风 （月子病）

产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。

适用药品

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

深呼吸训练器

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桂枝茯苓胶囊

活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。

呼吸训练器

用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。

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