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近事遗忘症状?
补充说明:近事遗忘症状?
2019-06-08 14:06
遗忘 睡眠不足 入睡 牛奶 苹果
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精选回答(1)
彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长:颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
经常遗忘,一般是因为睡眠不足,压力过大,或是体质差导致的症状,目前建议请及时的进行调试,晚上10点之前必须入睡,睡前让头脑清空,不看刺激性的画面。多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白质,比如鱼,牛奶。苹果,同时多做有氧运动,比如跑步,以增强抵抗力,增强体质。
2019-06-08 16:04
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