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晚上睡觉时腿抽筋是怎么回事?
补充说明:晚上睡觉时腿抽筋是怎么回事?
2019-06-08 14:55
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睡觉腿抽筋可能是因为缺钙、受凉、维生素缺乏等原因引起的 。
1、缺钙:当身体缺钙时,肌肉细胞中的钙颗粒会移出细胞,导致其诱发电位降低。肌肉细胞更容易产生兴奋并导致痉挛。2、感冒:肌肉痉挛是冷刺激引起的强直性收缩,睡觉时室内温度过低,可能导致腿部肌肉痉挛和抽筋。可以适当按摩缓解症状。3、维生素D缺乏:当维生素D缺乏会影响钙的吸收时,白天肌肉紧张不会出现明显症状,夜间肌肉松弛会导致痉挛。
在日常工作和生活中,需要注意保暖,避免感冒,适当进行锻炼提高免疫力。
2022-07-26 17:12
举报律医生 副主任医师 其他
擅长:从事神经病学临床、教学、科研工作近20年,对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊,主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
常见的腿部痉挛实际上是小腿肌肉痉挛,其特征是小腿肌肉突然硬化,疼痛持续数秒到数十秒而不间断,腿部痉挛的常见原因是冷刺激、肌肉迅速收缩、出汗过多、疲劳和缺钙,预防腿部痉挛应注意补充钙和维生素D,可以吃钙片,也可以吃富含钙的食物。
2019-06-08 16:20
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