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备孕男性可以吃保健品吗?
补充说明:备孕男性可以吃保健品吗?
2021-06-08 16:07
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备孕期间男性可以吃保健品,但是不建议吃保健品。
男性在备孕期间,应保持良好的生活习惯,避免抽烟喝酒,还应避免熬夜,保证充足的睡眠,并适当进行体育锻炼,比如跑步、打球等,可以增强自身的免疫力。同时还需要保持营养均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、西红柿等,可以补充身体所需要的营养,有利于提高精子的质量。
但是,男性在备孕期间不建议吃保健品,以免对精子质量造成影响,从而降低受孕的概率。
男性在备孕期间应定期去医院进行体检,可以随时观察自身的身体状况。在日常生活中,还需要保持愉快的心情,避免出现焦虑、烦躁等不良的情绪。
2023-01-13 15:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。