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12孩子记忆力差怎么办？
补充说明：12孩子记忆力差怎么办？
2019-06-08 16:09
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魏琛 副主任医师 郑州大学附属第三医院 三甲
擅长：专业方向为儿科内分泌及遗传代谢病，呼吸感染疾病。擅长儿童生长发育异常、身材矮小、生长迟缓、性早熟、甲状腺疾病、糖尿病、儿童肥胖症.
提问
为了提高记忆力，我们不仅要继续运动，还要保持良好的睡眠。多吃菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、胡椒、芹菜、番茄、胡萝卜、蒜苗、核桃、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆及其制品等健脑食品。蛋黄等能大大增强记忆力。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量.注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。
2023-02-24 13:57
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
为了提高记忆力，我们不仅要继续运动，还要保持良好的睡眠。多吃菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、胡椒、芹菜、番茄、胡萝卜、蒜苗、核桃、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆及其制品等健脑食品。蛋黄等能大大增强记忆力。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量.注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。
2019-06-08 17:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
