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冬天孕妇可以吃凉皮吗？
补充说明：冬天孕妇可以吃凉皮吗？
2021-06-08 17:29
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
冬天孕妇一般可以吃凉皮，但是要注意适量。
凉皮主要是由面粉制作而成，含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。而且凉皮属于温热性的食物，适量食用可以缓解胃肠道不适的症状，所以孕妇是可以吃凉皮的。但是要注意适量，因为孕妇在怀孕期间，胃肠道功能会比较弱，如果吃太多可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。要避免吃生冷寒凉的食物，例如冰激凌、西瓜等，不利于胎儿的生长发育。
2022-08-27 00:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
