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怎样淋巴排毒？
补充说明：怎样淋巴排毒？
2021-06-08 17:43
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
淋巴排毒通常可以通过按摩、运动、热敷等方式来进行。
1、按摩
淋巴排毒可以通过按摩的方式来促进血液循环，加速新陈代谢，帮助体内的毒素排出。
2、运动
淋巴排毒可以通过运动的方式来加速身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，使毒素和废物排出体外，从而达到排毒的目的。
3、热敷
淋巴排毒还可以通过热敷的方式来加速血液循环，促进淋巴液的回流，从而达到淋巴排毒的目的。
除此之外，还可以通过多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜等方式来帮助排毒，但是应注意避免吃辛辣刺激的食物，以免影响排毒的效果。
2022-09-23 07:18
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