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孕妇腹胀吃什么水果？
补充说明：孕妇腹胀吃什么水果？
2021-06-08 17:49
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
孕妇腹胀一般可以吃猕猴桃、香蕉、火龙果等。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，从而缓解腹胀的症状。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而缓解腹胀的症状。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，从而缓解腹胀的症状。
除此之外，还可以吃苹果、柚子等水果，但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。
2022-09-09 00:06
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腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等。
症状起因：孕激激素影响在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，产生饱胀感。子宫变大压迫肠胃随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中食物及气体的正常排解，。便秘引起由于活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。
就诊科室：消化、产科
