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脸上皱纹多吃什么?

发病时间:不清楚

脸上皱纹多吃什么?

补充说明:脸上皱纹多吃什么?

2021-06-08 17:56

皱纹 维生素E 三文鱼 皮肤 鲑鱼

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精选回答(1)

杜旭 主治医师 重庆市黔江中心医院 三甲

擅长:擅长各种常见皮肤病的诊治,如湿疹,荨麻疹,银屑病,带状疱疹,特应性皮炎,足癣,梅毒,淋病等。

提问

可以坚持每晚补充面膜,然后在适当的一侧涂抹维生素E,平时多注意锻炼,提高机体细胞的活力,饮食要清淡,可以吃更多的大豆制品,三文鱼等含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效地维护皮肤,食用鲑鱼类食物,面部皱纹和松弛的皮肤可以显著改善,使人焕发青春活力 。

2022-09-14 02:00

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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