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芦笋怎样吃才能达到抗癌效果呢？
补充说明：芦笋怎样吃才能达到抗癌效果呢？
2021-06-08 19:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，芦笋可以通过凉拌、炒制、煮粥等方式食用，都可以达到抗癌的效果。
1、凉拌
芦笋中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维以及多种矿物质，可以为人体提供所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助抗癌的效果。
2、炒制
芦笋炒制后食用，可以有效地补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，也具有辅助抗癌的效果。
3、煮粥
芦笋煮粥食用，可以有效地促进胃肠蠕动，增强胃肠的消化功能，还具有辅助抗癌的效果。但是需要注意的是，芦笋属于寒性食物，胃肠不好的人群建议少吃。
除此之外，还可以通过泡水、煮汤等方式食用。但是需要注意食用量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-01-13 16:29
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
