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三角肌疼痛怎么治疗？
补充说明：三角肌疼痛怎么治疗？
2019-06-09 21:14
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精选回答(2)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
三角肌疼痛可以通过热敷和按摩等方式治疗。
三角肌疼痛应该是肌肉拉伤。首先，外部热敷可以缓解受伤肌肉的紧张，加速血液循环，为肌肉带来更多的营养。其次，按摩可以促进局部疼痛部位的血液循环，缓解肌肉疼痛。此外，维生素C可以口服，这有助于加速受损组织的修复和缓解疼痛。患者平时还可以适当锻炼，运动时，尽量不要长时间集中在身体的某个部位，以免使局部肌肉负担过重。
建议患者平时要注意护理，不要过度劳累。饮食上以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-07-17 11:57
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
如果说三角肌出现疼痛的话，很有可能是由于你过度不当而引起的，运动之后没有有效的放松肌肉就会导致这种情况的出现，经常活动区域的乳酸沉积物不会及时疏散，当然会有疼痛感。另一种可能性是它会成为韧带拉伤。应该注意这一点。如果疼痛很多，那么有必要考虑韧带是否紧张。注意保护自己。建议您在疼痛部位涂抹热毛巾。
2019-06-09 22:23
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三角肌是肩部的一块肌肉。它由3部分组成—前部、中部、后部。这块肌肉主要是抬举上臂。三角肌损伤会引起三角肌的疼痛。
症状起因：运动过度，而且运动过后没有进行有效的肌肉放松，韧带拉伤，外部扭伤。
可能疾病： 滑囊炎
就诊科室：外伤
