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产后肥胖怎么减？
补充说明：产后肥胖怎么减？
a******W 2019-06-10 11:17
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
产后肥胖是比较正常的，有很多女性在身上之后都会出现肥胖的问题，如果想要减肥可以采用运动加食疗相结合的方式来进行减肥，平时最好少吃多餐，可以适当的运动一下，有时间的时候可以做一下产后瑜伽，慢跑游泳，这些锻炼都可以帮助自己减肥。
2019-06-10 12:35
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
