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踢球小腿肚抽筋怎么办?
补充说明:踢球小腿肚抽筋怎么办?
2021-06-10 14:49
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这种情况应该是肌肉拉伤 ,但肌肉拉伤也分很多级别,不能单纯从疼痛程度判断。患者注意要多休息,保持情绪稳定,心情愉快,避免劳累,保持充足的睡眠,合理的饮食,加强营养,适当进行体育锻炼,提高体质。定期检查身体,积极配合医生的治疗方案。可尝试中西医结合治疗,效果可能会较理想。
2022-09-16 00:35
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小腿肚抽筋,北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管,使腿部血液循环加速,才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积,达到一定程度,就会强烈刺激肌肉使其产生收缩,从而引发小腿抽筋现象。
症状起因:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查: 血清骨钙素
就诊科室:营养科