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孕妇可以吃魔芋吗?
补充说明:孕妇可以吃魔芋吗?
2021-06-11 01:20
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孕妇可以吃魔芋,但要适量。
魔芋中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质,孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养,而且魔芋中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,能够起到预防便秘的作用。但如果孕妇过量食用魔芋,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,而且魔芋中的糖分含量也比较高,过量食用可能会引起血糖升高,不利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,避免吃辛辣、油腻的食物,以免对胃肠道造成刺激,引起不适症状。
2022-08-26 23:47
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