发病时间：不清楚
女人喝咖啡的最佳时间?
补充说明：女人喝咖啡的最佳时间?
2019-06-11 12:16
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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
提问
一般来说，早上喝咖啡最好。咖啡可以改善便秘，但这种功能，早晨喝咖啡会特别显著，但其他时间喝咖啡的效果不是很好。许多人也认为早上喝一杯咖啡会让他们精力充沛地去上班。咖啡能促进消化。为了充分利用这一功能，饭前或饭后30分钟喝咖啡是最合适的时间。但是，因为咖啡会影响铁的吸收，所以我们不能吸收足够的铁，特别是那些贫血的人应该尽量避免。此外，运动前30分钟喝咖啡可以改善新陈代谢，帮助消耗更多的卡路里，使运动的效果更加显著。
2019-06-11 13:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
