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坐月子吃什么菜家常菜？
补充说明：坐月子吃什么菜家常菜？
2021-06-11 12:32
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
可以吃一些新鲜的蔬菜水果等 ，满足产妇的营养需求，产妇在月子的时候可以多吃一些肉类，蛋类和鱼类的食物，但是饮食需要荤素搭配好，也可以吃一些新鲜的蔬菜，这样可以预防便秘和补充营养，避免高盐，做家常菜的不要用太多的调味料来烹饪。
2022-08-26 11:36
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
