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运动后虚脱怎么办？
补充说明：运动后虚脱怎么办？
2021-06-11 13:09
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
立即补充点盐分 ，然后吃一种能快速增强能量的食物，这是低血糖症，然后要注意的是不要空腹锻炼，运动前吃些含糖的东西很重要，因为当你运动时，体内的糖分会进入你的肌肉，体内的糖迅速减少，所以有低血糖症，有一种头晕的感觉，最好注意这些问题，最后不要过度训练。
2022-09-23 09:24
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虚脱是一种急性症候群，常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇景怪物等情况下。病人出现面色苍白，虚汗淋漓，头昏眼花，恶心呕吐，心跳加快，血压下降，有的大小便失禁，甚至晕倒在地。如果出现上述症状后能平卧休息，大部分人能够逐渐自行恢复。如果处理不当，被人扶着挣扎行走等，会加重病情，甚至出现生命危险。因为，这时主要是脑供血不足，如能迅速解决这个问题，大脑的功能很快就会恢复，也就能很快调节和平息全身的功能紊乱。
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