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运动后虚脱怎么办?
补充说明:运动后虚脱怎么办?
2021-06-11 13:09
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立即补充点盐分 ,然后吃一种能快速增强能量的食物,这是低血糖症,然后要注意的是不要空腹锻炼,运动前吃些含糖的东西很重要,因为当你运动时,体内的糖分会进入你的肌肉,体内的糖迅速减少,所以有低血糖症,有一种头晕的感觉,最好注意这些问题,最后不要过度训练。
2022-09-23 09:24
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虚脱是一种急性症候群,常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇景怪物等情况下。病人出现面色苍白,虚汗淋漓,头昏眼花,恶心呕吐,心跳加快,血压下降,有的大小便失禁,甚至晕倒在地。如果出现上述症状后能平卧休息,大部分人能够逐渐自行恢复。如果处理不当,被人扶着挣扎行走等,会加重病情,甚至出现生命危险。因为,这时主要是脑供血不足,如能迅速解决这个问题,大脑的功能很快就会恢复,也就能很快调节和平息全身的功能紊乱。