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女生瘦手臂的最快方法？

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女生瘦手臂的最快方法？

补充说明：女生瘦手臂的最快方法？

2019-06-11 13:28

瘦手臂减肥肌肉上肢

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

提问

女生瘦手臂的最快方法是进行有氧运动，要进行专门的手臂运动，若是手臂是属于肌肉类型的，那么要进行减肥，应该找专门的健身教练，根据教练的指导方式来进行，是可以改善的，若是属于脂肪类的手臂，一般可以进行全身运动或者是进行上肢运动，在提高了新陈代谢率后，手臂的脂肪量会转化成肌肉的，自然手臂是可以自然瘦下去的，建议做跑步，手臂的摇摆动作来进行减肥为宜的。

2019-06-11 14:49

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