发病时间：不清楚
孕妇腹胀要注意什么?
补充说明：孕妇腹胀要注意什么?
2021-06-11 15:13
我要咨询
精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇腹胀要注意饮食、适当运动、避免便秘等。
1、饮食
孕妇出现腹胀的情况，可能是由于饮食不当、消化不良等原因所导致，建议孕妇在日常生活中要注意饮食，避免吃一些容易产气的食物，比如红薯、洋葱等。另外，孕妇在吃完饭后，也可以适当地散步，促进胃肠道的蠕动，缓解腹胀的情况。
2、适当运动
孕妇出现腹胀的情况，也可能是由于胃肠道蠕动减慢所导致，建议孕妇在日常生活中可以适当地进行运动，比如饭后散步、瑜伽等，可以促进胃肠道的蠕动，缓解腹胀的情况。
3、避免便秘
如果孕妇经常出现便秘的情况，可能会导致肠道内堆积大量的粪便，从而引起腹胀的情况。建议孕妇在日常生活中要注意避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重胃肠道的负担，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，缓解腹胀的情况。
除此之外，孕妇腹胀还要注意避免腹部受凉、情绪波动等。如果腹胀的情况比较严重，建议孕妇及时到医院就诊，以免出现流产的情况。
2022-08-26 23:46
举报相关问题
向医生提问
腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等。
症状起因：孕激激素影响在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，产生饱胀感。子宫变大压迫肠胃随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中食物及气体的正常排解，。便秘引起由于活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。
就诊科室：消化、产科
