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工作心烦如何调整自己？
补充说明：工作心烦如何调整自己？
2021-06-11 17:23
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
从我每天睁开眼睛的那一刻起，我必须对自己说，今天是美好的一天 。不管昨天发生了什么，昨天毕竟是过去，不能改变。不要让昨天的烦恼影响今天的好心情。一切从现在开始！当你工作的时候，不管任务有多忙或压力有多大，不要抱怨你的工作，像你的工作一样，不要带着怨恨开始你的一天，你会有一种成就感来一步一步地完成你的工作！\\不要把自己和别人比较，这样你会活得很轻松。一个人最大的敌人是自己。
2022-09-20 19:09
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