发病时间：不清楚
心烦气躁怎样调整心态？
补充说明：心烦气躁怎样调整心态？
a******W 2019-06-11 18:29
我要咨询
精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
根据您的年龄看现在应该已经处于更年期了，如果出现心烦气躁的情况的话，自己可以做深呼吸，尽量的调整自己心态，平时没事的时候可以多想一些美好的事情，不要让自己的心情那么烦躁，注意平时一定要休息好，早睡早起，饮食要清淡，多喝开水，少吃辛辣刺激的食物。
2019-06-11 20:11
举报相关问题
向医生提问
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
