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精浆锌偏低是缺锌吗？
补充说明：精浆锌偏低是缺锌吗？
m***c 2019-06-11 19:51
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精选回答(1)
赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
精浆锌偏低不一定缺锌，这可能是与营养不足有关，保持良好的态度。此外，我们还可以多吃富含锌的食物，如虾、鱼、牛肉和羊肉。另外，在怀孕期间，要注意戒烟戒酒，避免影响精子质量，早睡早起，积极参加体育锻炼，提高身体素质，这样可以提高精子的活力。
2019-06-11 21:41
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
