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孕妇可以吃无花果吗?
补充说明:孕妇可以吃无花果吗?
2021-06-12 00:29
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孕妇宜常吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳,可以补钙。无花果是非乳制品中含钙量最高的食物,孕妇每天吃八颗无花果干,就能补充一天所需要的钙的四分之一了。可以防止贫血妊娠之后,孕妇的血容量会增加胎儿对铁的需求也会增加这样孕妇就很容易贫血,而无花果里面含有大量的铁,每天吃几颗无花果干就能补充身体所需要的铁元素的十分之一左右了。无花果里面含有钾钙磷等物质,这些物质对孕妇的牙齿有很大的好处,对宝宝牙齿的形成也很关键。
2022-09-05 09:33
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