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减肥瘦身方法?
补充说明：减肥瘦身方法?
a******W 2019-06-11 08:17
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
如果你想健康减肥，你应该选择一个合理的方法。首先，你应该保证每天有足够的睡眠。睡眠不足、熬夜会影响人体激素的分布，从而导致肥胖。确保每天至少睡8小时是非常重要的。其次，我们应该坚持每天锻炼。锻炼是一种直接有效的减肥方法。早上跑半小时和晚饭后慢跑半小时可以促进脂肪的燃烧。此外，我们平时必须注意饮食，尽量少吃零食，这会导致卡路里摄入过多，从而导致肥胖。
2019-06-12 08:17
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
