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吃橙子会上火吗？
补充说明：吃橙子会上火吗？
a******W 2019-06-11 09:55
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
你好，橙子味甘、酸，性凉。有生津止渴、开胃下气的功效。常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。是无论什么都不能吃太多了，如果多了自己的胃就受不了了。
2019-06-12 09:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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