发病时间：不清楚
严重失眠怎么调理
补充说明：严重失眠怎么调理
2019-06-12 09:36
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
严重失眠可通过日常护理、药物治疗、心理治疗等方式进行调理。
1、日常护理
平时应注意养成良好的睡眠习惯，睡前避免进行剧烈运动，并注意保持睡眠环境的安静、舒适。
2、药物治疗
严重失眠的患者可遵医嘱服用片、劳拉西泮片等药物，有助于改善失眠的症状。还可遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物，有助于改善精神紧张、焦虑等症状。
3、心理治疗
患者还可遵医嘱通过行为治疗、松弛疗法等方式进行心理治疗，有助于改善失眠的情况。
除此之外，还可通过物理治疗、中医治疗等方式进行调理。日常应注意保持愉悦的心情，并注意养成规律的作息习惯。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你所描述的，严重的失眠、睡眠质量差，是会影响到自身的身体和工作，生活的。议你目前可以使用安神补脑液酸枣仁口服液之类的，睡觉之前可以听一下轻音乐或者是听听《催眠的花园》，做自我的放松处理。天坚持去运动，锻炼释放情绪，消耗精力，改善睡眠
2019-06-12 11:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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