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怎样才能快速瘦小腹？

发病时间：不清楚

怎样才能快速瘦小腹？

补充说明：怎样才能快速瘦小腹？

2019-06-12 12:08

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

提问

一般可以在行走和站立时要始终收缩腹部，记得用力拉腹部，然后配合腹部呼吸，也许第一天或第二天会觉得很难受，但过了很长时间，你可以看到你的下腹肌肉变得更紧，很容易达到减肥的效果，运动经常提醒你收缩腹部，提起肛门，经常走楼梯，这些都是可以有效的瘦小腹的。

2019-06-12 13:44

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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。

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