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如何消除肌肉腿？
补充说明：如何消除肌肉腿？
2021-06-12 14:47
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
你好小腿上的肌肉是不好减的。以先让肌肉松弛再进行下一步减肥。体腿部的肌肉成人以后肌纤维的数量已经固定了，锻炼会导致肌纤维加粗和发达。好。以尝试以下几种法子：A、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。复此动作，呼吸不要停止。样可以锻炼小腿线条。看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反反复复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
2022-08-29 14:55
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肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。
