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怎么样憋精不射
补充说明：怎么样憋精不射
2019-06-12 14:53
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常可以通过深呼吸、提肛运动、仰卧起坐等方式来憋精不射。
1、深呼吸
深呼吸可以促进血液循环，有利于身体的恢复，还可以促进性生活的和谐。
2、提肛运动
提肛运动可以锻炼盆底肌肉，改善盆底肌肉的血液循环，增加性生活的质量。
3、仰卧起坐
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，有利于促进血液循环，可以增强性功能。
除此之外，还可以通过跑步、游泳等方式来锻炼性功能，平时要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，有利于身体健康。
2023-07-22 07:08
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
建议生活当中最好不要憋精，这种情况最有可能导致逆行射精。逆行射精是指在性交过程中有性高潮，射精和感觉精液不会从尿道流出而是流回膀胱，因为膀胱颈未闭合或尿道膜阻力过大，导致膀胱镜检查射精。术后尿常规和果糖如果确诊为尿道扩张，建议尽快戒烟。
2019-06-12 16:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
