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喝纯牛奶会胖吗？
补充说明：喝纯牛奶会胖吗？
2019-06-13 01:55
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
喝少量纯牛奶一般不会导致肥胖。
纯牛奶是一种富含蛋白质的蛋白质，是人们经常喝的饮品。纯牛奶主要用于饮食控制。少量的进食不会导致肥胖。但饮用过多的纯牛奶肯定会导致肥胖。牛奶主要由水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖组成，还含有多种维生素和矿物质元素，可以为人体提供多种营养。每100克牛奶含有超过4克的脂肪，这并不太高。对于体型正常的人，喝牛奶时不必担心体重增加，但对于高血脂和肥胖的患者，需要避免牛奶中的脂肪，可以选择脱脂牛奶。如果患者买全脂牛奶，也可以选择在家脱脂。具体方法是先将牛奶煮沸，然后冷却，去除表面一层油脂膜，达到脱脂效果。如果患者想减肥，必须控制饮食，增加运动量，吃东西，获得比运动量少的能量来减肥。
牛奶不仅含有多种微量元素，而且还含有蛋白质。牛奶可以维持脾胃，并具有生津润燥的作用。因此，经常喝牛奶可以补充身体的营养，这对身体的健康非常有益。牛奶中的氨基酸可以起到催眠作用。睡觉前喝一小杯牛奶可以让人更容易入睡，而且睡觉时也不容易醒来。睡眠质量可以显著改善。经常失眠或想得太多的患者可以喝一些牛奶来帮助入睡。喝牛奶可以补充矿物质和卵磷脂，因此可以有效缓解疲劳，提高大脑的工作效率，保持人体的活力。早上喝一杯牛奶可以让人一整天精神焕发。牛奶富含维生素和矿物质。多喝牛奶也能帮助皮肤保湿。牛奶还可以消除黑色素，防止黑色素沉积。牛奶中钙含量特别高，所以多喝牛奶可以增强体质，使骨骼更加坚硬。喝牛奶也可以提高免疫力。
建议患者要注意营养均衡，任何食物进食过量都会导致肥胖。
2022-07-06 20:15
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
