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气虚体质如何减肥?
补充说明：气虚体质如何减肥?
a******W 2019-06-13 23:21
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
建议还是可以通过运动方式达到减肥目的，建议是采取有氧运动和无氧运动相结合方式，主要宜有氧运动为主，辅助适当的有氧运动，可以起到增强体魄，锻炼肌肉，改善气虚体质的作用，同时饮食宜多吃具有补气补血作用的食物
2019-06-14 00:44
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
