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肾气虚怎么食补？
补充说明：肾气虚怎么食补？
2021-06-14 01:02
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾气虚可以通过食用山药、羊肉、黑豆等食物进行食补。
1、山药
山药具有补脾养胃、益肺固肾等功效，可以辅助治疗脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽等病症。肾气虚患者可以适当食用山药，有助于改善肾气虚的情况。
2、羊肉
羊肉具有温补气血、补肾气等功效，肾气虚患者可以适当食用羊肉，有助于改善肾气虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3、黑豆
黑豆具有益精明目、养血祛风等功效，肾气虚患者可以适当食用黑豆，有助于改善肾气虚引起的须发早白、腰膝酸软等症状。
除此之外，还可以适当食用枸杞、桑葚等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，如果患者出现肾气虚的症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2022-09-14 06:12
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
