发病时间：不清楚
肌肉拉伤休息多久
补充说明：肌肉拉伤休息多久
2019-06-14 11:18
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，肌肉拉伤需要休息多久，一般需要根据患者的肌肉拉伤程度进行判断。一般可以分为肌肉拉伤轻微、肌肉拉伤严重两种情况。
1、肌肉拉伤轻微
如果患者肌肉拉伤的情况比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，一般休息2~3周的时间。此后患者还需要进行适当的康复训练，才能够获得更好的康复效果。在训练的过程中，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
2、肌肉拉伤严重
如果患者肌肉拉伤的情况比较严重，出现明显的疼痛症状，并且伴有局部肿胀、活动受限等情况，一般需要休息3~4周的时间。此后患者还需要及时在医生的指导下，服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛的症状。必要时，患者还需要进行手术治疗，如肌肉修补术、韧带重建术等。
建议患者在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于促进病情的康复。
2023-07-28 01:06
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孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
肌肉拉伤恢复的时间一般来说三周左右，如果是拉伤严重，这个差不多需要一二个月的，肌肉拉伤了，暂时还是不宜运动的，不然可能会加重病情的，局部可以热敷，另外就是膏药外用理疗，还有就是可以使用外用药物比如正骨水治疗。
2019-06-14 12:27
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
