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什么食物维生素b?
补充说明：什么食物维生素b?
a******W 2019-06-14 11:46
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
富含维生素b的食物是相当的多的，建议日常生活当中的富含维生素的蔬菜与水果都要多吃一些，这些富含维生素b是相当的多的，并且要做到荤素搭配，要多吃一些瘦肉，包括牛肉，这些对于人体的吸收都是有好处的，脸上比较油，在饮食方面就一定要注意，不要吃过于辛辣口味刺激的食物，同时也注意良好的休息。
2019-06-14 13:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
