首页> 精神心理科> 焦虑> 焦虑> 考试前紧张焦虑怎么办?

考试前紧张焦虑怎么办?

发病时间:不清楚

考试前紧张焦虑怎么办?

补充说明:考试前紧张焦虑怎么办?

a******W 2019-06-14 14:08

紧张 焦虑 鸭梨

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

周扬 主治医师 三甲

提问

如果说您只是考试前出现焦虑,在平常的时候并没有这样的情况,那么可能影响并不是很大,主要还是看看是不是鸭梨的问题,过度的关注这个事情,所以才会导致焦虑的一个情况,建议您还是转移注意力,并且要多努力,只要您努力了,就不要在意结果,对您的心态也是一种帮助。

2019-06-14 15:54

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

适用药品

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷

提问

杭州城东医院

张晨露

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院